En busca del equilibrio II

Hay una palabra que define con exactitud el mayor beneficio de la meditacion: plenitud. La armonización de los dos hemisferios del cerebro, la suspension de sus tensiones y la capacidad de ver mas alla de lo tangible, lo material, de sabernos en contacto con el universo, tiene consecuencias sobre nuestro cuerpo y es esa sensacion de plenitud, de sentirnos vivos, fuertes, dispuestos a enfrentar el mundo con sabiduria. Una de las principales caracteristicas de la meditación es su capacidad para mantenernos plenos tanto en la mente como en el cuerpo. Quien se siente alegre, feliz, en paz consigo mismo, va a estar mucho mas contento con su cuerpo, y se va a sentir mucho mas comodo con el. Nuestra predisposicion emocional condiciona la salud del cuerpo en forma innegable. La tristeza, por ejemplo, no solo afecta nuestra capacidad de atencion, nuestro buen humor o nuestras ganas de trabajar, sino que tambien causa tensiones musculares (produciendo dolor de espalda) y perdida de apetito ( un organismo mal nutrido pierde energia y sufre de fatiga). La meditacion elimina las barreras que impiden vivir con paz y armonia, por lo tanto, es una via de curacion que puede complementarse perfectamente con los tratamientos que la medicina indique para cada enfermedad. Nunca la meditacion puede ser negativa. Sino que acompaña los procesos terapeuticos reforzando el organismo en su totalidad desde la perspectiva dual de cuerpo y mente... ¡Adelante con la meditacion!!!