Meditación: beneficios para el cuerpo

Brinda energia: No son pocas las investigaciones que, en los últimos años, demostraron científicamente los beneficios que la meditación regala al cuerpo. Durante la meditación el cuerpo se llena de energía. El ritmo cardíaco y respiratorio disminuye durante la meditación, por lo tanto, las células que trabajan en nuestro corazón, pulmones y sistema sanguíneo en general, trabajan menos. Para funcionar, las células consumen el oxígeno que respiramos ( es su combustible); el proceso por el cual hacen esto se llama metabolismo. Cuando el consumo metabólico se reduce, las células descansan y tienen tiempo para regenerarse. Una vez que acabamos de meditar y regresamos a nuestras actividades diarias, contamos con más y más descansadas células, que pueden trabajar más y mejor. Meditar es suspender por un momento el consumo de energía y, al mismo tiempo, producir más... mañana continuamos!!! Que los Angeles los bendigan y llenen de felicidad!!!